マッサージアロマオイル : アロママッサージ・ガイド

マッサージアロマオイル

アロママッサージでカモミール ほのかに甘く、優しい香り。くつろぎのある安らいだ気分に。ラベンダー フローラルで優しい洗練された香り。緊張を解きほぐし、気分を穏やかに 。おすすめのアロママッサージ情報はこのサイトでもご紹介していますが、ローズウッド 憂うつ感、疲れを感じたとき明るい気分に 。パチュリー ウッディなオリエンタル調の香り。心を穏やかにし、前向きな気持ちに 。アロママッサージでイランイラン 「愛の雫」と呼ばれる官能的でエキゾチックな香り。お部屋のムード作りに 。クラリセージ 甘いナッツのような、ハーブ調の芳ばしい香り。落ち込んだ心を癒します。

アロママッサージを始める前の準備 体の汚れや汗はシャワーなどで流し、清潔にしておきます。水気も良き取っておき ます。 爪も清潔に短くします。手は清潔に洗い、温めておきます。 部屋の換気をよくし、冬は温かく、夏は涼しくして快適な温度を保ちます。アロママッサージで 体の露出部分が冷えないよう大きいバスタオルを用意しておきます。椅子やベッドを利用する場合は硬い方が適しています。

アロママッサージでバスタブにためたお湯に精油をたらして入浴し、香りを楽しみながら入浴する方法。入浴により血行がよくなるため、体の疲れもいやせます。全身浴＆半身浴バスタブにお湯をためて精油を2-5滴たらしよくかきまぜます。アロママッサージで肩までつかる「全身浴」、みぞおちまでつかる「半身浴」と、お好きな入浴法でお楽しみください。

アロママッサージでオイルを作る際には、エッセンシャルオイル(精油)の希釈濃度に特に注意する必要があります。後述の方法で、正しく希釈していただきたいです。おすすめのアロママッサージ情報はこのサイトでもご紹介していますが、マッサージに関しては、アロママッサージでとりわけ難しい技術が必要というわけではありません。作ったオイルを、マッサージしたい部分に塗布して、エッセンシャルオイル(精油)の香りとタッチングの心地よさを感じながら、優しく指と掌を滑らせてください。