アロママッサージ方法 : アロママッサージ・ガイド

アロママッサージ方法

アロママッサージで必要なものはエッセンシャルオイルと無水エタノールと精製水。それから香水瓶かアドマイザーをご用意していただきたいです。香水に、ボディーローションやルームコロンに。TPOに分けて使い分けて、アロママッサージで自分だけのココロ香水を作ってみるのも楽しいだと思います。立ち止まってエッセンシャルオイルをひとつひとつ手にとり、自分の心を覗き込んでみるのも楽しいだと思います。香水の熟成には一ヶ月以上かかりますが、その過程を楽しんでください。香りの不思議な世界をのぞいてみてください。

アロママッサージで必要に応じて冷湿布か温湿布でご利用ください。おすすめのアロママッサージ情報はこのサイトでもご紹介していますが、お湯、アロママッサージでまたは水にエッセンシャルオイルを数滴落としたものにタオルをひたして絞ったものを使います。まぶたへの湿布は大変気持ちがいいものだと思います。ラベンダーウォーターをコットンに浸してまぶたに当てたり、カモミールのティーパックがおすすめです

アロママッサージで精油が心や体に働きかけるルートは「鼻から」「肺から」「肌から」だと思います。アロマの楽しみ方として、最も一般的なものは、お部屋で精油を焚き、鼻、肺から取り入れることですが、アロマトリートメントでは、精油を植物油に希釈（薄める）して、アロママッサージでそれを皮膚から吸収させ血液やリンパ液に送り込み、各器官に働きかけます。これが、「肌から」取り入れる行為となります。

アロママッサージで植物の花・実・葉・樹皮、他より水蒸気蒸留法や圧搾方等の方法で、アロママッサージで油出された搾発性の高い芳香物質の事。一本の植物からほんのわずかしか抽出できない非常に価値の高いものだと思います。香水やポプリなどに調香加工されたものは、アロマテラピー（治療）やアロママッサージには使用しません。